Не нужно рассчитывать, что эти вопросы заменят вам психолога. Но они точно заставят вас задуматься. Могут помочь с вашей рефлексией.

При помощи этих вопросов вы можете найти интересные области своей жизни как реальной, так и внутренней, которые ускользали от вашего внимания.

И сможете познакомиться с ними ближе, исследовать их.

Конечно, эффективность работы со шпаргалкой зависит от того, насколько серьёзно и обстоятельно вы будете отвечать на вопросы. Насколько глубоко вы будете задумываться над ними. Если вы просто пробежите глазами, это займёт минуту и мало что вам даст. Если вы подумаете минуту над каждым вопросом - это уже обстоятельный труд с соответствующим результатом.

Я не рядом, поэтому не смогу задать вам дополнительных, уточняющих вопросов, не смогу помочь исследовать то, что вы найдёте дальше. Вам придётся делать это самостоятельно.

1. Если бы жизнь была сериалом, какой сюжет идёт сейчас? Какой будет следующим?

2. Если бы всё было можно, как бы я жил свою жизнь?

3. Какую одну деталь я бы изменил в своей жизни?

4. Как выглядит моя идеальная жизнь? Чем я занимаюсь? Кем окружён? Что в этом ценного?

5. Каким человеком я хочу быть? Что мне сейчас не хватает для этого?

6. Если представить уровень счастья в виде лестницы, то что должно произойти или измениться в моей жизни, чтобы я оказался на следующей ступени? Что могло бы мне помочь в этом?

7. О каких упущенных возможностях я сожалею?

8. Каких переживаний я избегаю чаще всего?

9. Что я теряю пока избегаю этого? Какие возможности становятся закрыты? Что я уже упустил?

10. Что в моих действиях в итоге вредит мне и отталкивает меня назад? Как я сам себе врежу?

11. Я ощущаю себя как сильного или слабого?

12. Я достоин хорошего, что есть в моей жизни? Я достоин чего-то ещё более хорошего? Или у меня есть сомнения на этот счет?

13. Как много в моей жизни значит реакция на меня других людей? Близких и незнакомых. Могу ли я действовать так, как считаю нужным даже если никто не поддерживает?

14. Знаю ли я что хочу делать когда выдается свободная минутка? Или я не даю себе свободных минут? Или может, свободные минуты заполняю не тем, что бы могло удовлетворить меня на самом деле? Удовлетворён ли я своим отдыхом?

15. Ощущаю ли я что двигаюсь куда-то или скорее топчусь на месте?

16. Вкладываю ли я силы в улучшение жизни? Или все силы я отправляю на поддержание ситуации такой, как есть? На что я направляю силы и время?

17. Знаю ли я свои сильные стороны? В чем я лучше других?

18. Могу ли я признать свои слабые стороны?

19. Всё что мы делаем развивает в нас навык делания этого. Какой навык я развиваю своей жизнью в целом?

20.То что я имею - это то, чего я достоин?

21.Что бы я сделал, если бы была гарантия, что 100% получится с первого раза?

22.Как я предпочитал проводить время в детстве? Чем мне это нравилось?

23.Чего я боюсь больше всего на данный момент?

24.Я всегда понимаю чем вызваны во мне эмоции?

25.Могу ли я управлять своим настроением?

26.Есть ли что-то или кто-то, на кого я обижаюсь?

27.Если бы я мог легко побеждать в любом конфликте, то как бы это изменило мою жизнь?

28.Если бы я мог выбрать какую-то супер-силу, то какую я бы выбрал? Почему именно эту? Как бы я использовал её в первое время? Как бы использовал через 10 лет? Какие проблемы в моей жизни она бы решила?

29.Что кажется мне сейчас очень сложным, но важным?

30.Что мне нужно, чтобы приобрести эмоциональную гармонию?

31.Какие сферы эмоциональной жизни меня не устраивают? Что мне нужно сделать, чтобы улучшить эти моменты?

32.За что мне стыдно?

33.Я бы хотел, чтобы однажды родитель пришёл ко мне и сказал очень важную фразу. Какую?

34.Что будет, если я останусь один?

35.Если бы я хотел жить где-то в другом месте, то чем бы это место отличалось от того, где я сейчас? Зачем мне именно такие изменения?

36.Достаточно ли в моей жизни тех, на кого можно опереться в случае необходимости?

37.Могу ли я обходиться без внешней поддержки?

38.Считаю ли я себя достаточно ценным для дружбы, общения, отношений? Мне есть что предложить людям?

39.Достоин ли я того уровня благосостояния, что у меня есть?

40.Чего я жду от этой шпаргалки? Что она должна дать? Изменить? Какое внутреннее ожидание, надежда были когда я решил её изучить?

41. О чем бы я хотел подробно и много говорить с другими людьми? Почему именно об этом? Что в этом для меня важно?

42.Как я выбираю людей, которыми себя окружаю? По каким критериям? Или я не выбираю, а выбирают меня?

43.Как я выбираю партнёра для отношений? Или выбирают меня?

44.Как я понимаю, что меня любят?

45.Как я понимаю, что я ценный для другого человека?

46.Как я демонстрирую, что другой ценен для меня?