Думаю, если не каждый, то очень многие считают себя хорошим человеком. И мы стремимся им быть и соответствовать этому высокому званию. Мы хотим доказывать это и получать подтверждения этому. "Да, ты хороший"

Поэтому мы заботимся о других людях, делаем хорошие дела, не отказываем в просьбах. И поэтому так страшно отказать кому-то.

Стремление быть хорошим человеком приводит к тому, что на хороших людях ездят верхом. Хороший человек занят чужими делами, не может сделать что-то плохо или невовремя. И все время чувствует себя виноватым.

Массовая культура и даже детские сказки говорят нам: "Хорошие ребята в итоге всегда побеждают. И даже если им приходится тяжело и жизнь к ним не справедлива, это только испытания. Когда хороший персонаж пройдет эти испытания, он получит свою награду. А все те, кто поддался соблазнам, получат наказание и станут посмешищем."

Поэтому хорошему человеку очень часто кажется, что то, что ему плохо - это не следствие его поведения и психологических паттернов. Это испытания, которые подкидывает ему жизнь. Он должен стоически выдержать их и тогда в конце он получит награду.

Иногда хороший человек понимает, что нельзя быть слишком хорошим! Нужно уже с этим завязывать. Потому что это все делает его несчастным и неуверенным в себе.

И тут его ждет большой внутренний блок. Очень страшно становиться плохим. Ведь кажется, что это "я сдался". Ведь никто не знает, может быть, награда за "хорошесть" будет уже через неделю. А он на последних днях сдался и все потеряет. Не заслужит, не дотянет до долгожданной награды совсем чуть-чуть.

И чем больше хороший человек устал от своей хорошести, тем ближе кажется награда. Потому что "ну нельзя же меня вечно так пытать! Конец должен быть уже близко!". И ощущение близости расплаты и награды тормозит и удерживает хорошего человека от попыток улучшить свою жизнь.

В какой-то момент это надоедает и хороший человек решается. Он посылает все к чертям и решает не ждать больше награды. Будет плохим и будет получать что хочет, как другие.

И тогда хороший человек становится "плохим". Точнее, он начинает прикидываться плохим и вести себя плохо. Ну как он это видит. И это получается очень фальшиво. И хватает его не надолго. А главное, за эту свою попытку он испытывает огромное чувство вины и стыда. И часто старается искупить ее дополнительной порцией хорошести, добра и пушистых котят.

И так, хороший человек может даже знать, что он слишком хороший. Он может знать что это - его проблема. Он может видеть, что он слишком зависит от мнения окружающих, слишком хочет им понравиться, заслужить их одобрение. Он может понимать, что его стремление быть хорошим ему мешает. И может даже пытаться отказаться от этого.
Но самостоятельно это сделать получается не у многих.

Потому что нужно не стараться быть плохим, а смотреть на причины, по которым хороший человек хочет быть хорошим. Нужно смотреть все механизмы, которые при этом работают. Осознавать их и перенастраивать.
То есть, простое "пропихивание" некоторой плохости в свою жизнь ничего не поменяет, а скорее сделает только хуже.

Самое плохое, когда хороший человек отчаивается что-то изменить. Он считает, что "я хороший человек, меня таким воспитали и теперь ничего не поделать. Я буду страдать от того, что я хороший. Жизнь не справедлива."

Хорошему человеку трудно конкурировать и побеждать (ведь кому-то придется проиграть!). Ему трудно иметь и отстаивать свое мнение (вдруг кого-то обидит или кто-то осудит?)
Он, может, и рад бы уже перейти на "темную сторону", но не может. И просто завидует и страдает.

Но правда в том, что синдром хорошего человека можно преодолеть. Для этого есть отработанные методы и практики. Все это уже давно известно и изучено.
Ведь я только что подробно описал поведение такого человека, не правда ли? Это потому что люди с таким синдромом похожи. И многие методы помощи им тоже похожи и срабатывают надежно.
Проблема хорошего человека в том, что он не может перестать быть хорошим.

Отсюда рекомендации:

Не старайтесь всем понравиться и заслужить одобрение каждого. Очевидно, хороший человек старается быть хорошим для других. И не может от этого отказаться. Задумайтесь что мешает вам иногда вести себя неприятно?

Не старайтесь быть лучше, чем вы есть. Зачастую у людей в голове огромное количество требований к себе. Они загоняют себя в угол даже без помощи окружения. Они давят на себя всякими требованиями и ожиданиями. В их понимании быть лучше - значит следовать внутренним правилам. Разрешите себе быть собой со всеми несовершенствами и тогда вы сможете разрешить себе иногда вести себя с другими людьми не вежливо, некрасиво и вступать в конфликты.

Не бойтесь вступать в конфликты. Главное правило хорошего человека - никаких конфликтов. Все должно быть улажено через компромиссы и договоренности. Иногда это возможно и вполне разумно. Но иногда - нет. Примите мысль, что не всегда возможно разрешение или уход от конфликта. А от некоторых конфликтов просто не убежишь. И будьте готовы в этом конфликте находиться.

Хорошие девочки попадают в рай, а уверенные в себе - куда захотят! Истинная правда. Причем рай будет когда-нибудь потом (но это не точно). А получать удовольствие от жизни можно начать уже скоро.

Вы сможете перестать быть хорошим человеком, но при этом не станете плохим!
Без всяких комплексов вины.